Liikuntaterapeutti ikoni.

Liikuntaterapeutti auttaa kehon ja mielen haasteissa

Liikuntaterapeutti yhdistää terapia-, liikunta- sekä valmennusalan osaaminen.

Lue lisää

Haluatko löytää energian takaisin?
Haluatko psyykkistä valmennusta?
Haluaisitko keskustella sinulle vaikeista asioista?

Lue lisää

Haluaisitko löytää liikunnallisen elämäntavan?

Lue lisää

Haluatko eroon pakosta liikkua?
Haluatko takaisin urheilun ja liikunnan pariin?
Oletko ylikuormittunut?

Lue lisää

Kaipaatko tukea päästääksesi huippusuoritukseen?

Haluatko löytää kehosi rajat?

Lue lisää

Esittely

Hienoa, että löysit sivuilleni. Olen Antti Autio, Jyväskyläläinen Liikuntatieteiden Maisteri (JYU), Ammattivalmentaja, Liikunnanohjaaja (AMK), sekä Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (JYU). Olen toiminut jo 20 vuoden ajan erilaisten ihmisten ja liikunnan parissa keskustelevalla työotteella. Laaja kokemukseni on antanut syvyyttä toimia kehon ja mielen parissa. Olen ennen kaikkea ihminen omine puutteineni. Teen työtäni yksilöidysti ja henkilökohtaisesti.

Lue lisää

Toimintatapani

Huomioin ihmisen kokonaisuutena, sillä kehon liike heijastelee mielen sanoja ja ajatukset kehon tunteita. Kuljen palan matkaa rinnallasi auttaen, iloa ja liikettä kanssasi etsien. Nähdään etänä tai luonnossa liikkuen!

Asiakkaiden kertomana

Päällimmäinen fiilis on onni ja kiitollisuus – tuntuu etuoikeutetulta, että pääsin kanssasi ikään kuin näköalapaikalle omaan elämääni. Kokemus on ollut minulle todella merkityksellinen. Tapaamisilla  on ollut minulle aika, paikka ja mahdollisuus pysähtymiseen. Olen oppinut ymmärtämään tapaamisten aikana mielen ja kehon yhteyttä ja yhteistyöstä. Olen tehnyt oivalluksia omasta elämästäni ja kehostani. Olen voinut pysähtyä sen äärelle, kuka oikeastaan olen. Kiitos kun autoit minut ylös tuolle näköalapaikalle omaan elämääni! Sain sinulta kannustusta ja luottamusta siihen, että suunta on oikea!

Henna

Keskustelut kanssasi ovat olleet valaisevia ja antaneet paljon ajateltavaa. Olen pitänyt sinun suorasta ja toteavasta keskustelutyylistäsi, sekä siitä, että kyseenalaistat ja rohkeasti haastat ajattelemaan eri näkökulmista, kuitenkaan kannustusta ja kunnioitusta unohtamatta. Osaat myös läsnäolevan ja välittävän kuuntelemisen vaikean ja jalon taidon. Olet vuorovaikutuksessasi aito, turvallinen ja lämmin. Sain keskustelujemme kautta oivalluksia omasta elämästäni ja asenteestani, itsetuntemukseni syveni. Annoit kotitehtäviä, jotka syvensivät keskustelumme teemoja ja jatkoivat ajatteluprosessia tapaamisten välilläkin. Mieleni on kiitollinen. Kiitos, kun kuljit tämän kappaleen matkaa rinnallani.

Marika

Antti haastaa ajattelemaan ja pohtimaan yleisiä uskomuksia, omia toimintamalleja ja jaksamista. Hyviä kysymyksiä on paljon ja tarvittaessa myös fiksuja vastauksia.

Mirka

Annan sinulle kovasti positiivista palautetta. Olet ollut hyvänä tukena tämän vaikean elämänvaiheen aikana. Olet rento, mutta empaattinen!

Virpi

Lisää hyvinvointia blogista!

Lihomisenpelko ajoi liikuntariippuvuuteen

Olen Eetu, 5-vuotiaan pojan isä ja aviomies, Espoosta. Aloitin yhteistyön Antin kanssa alkuvuodesta 2023 ja minulla [...]

Lue lisää
Juoksin pakoon parisuhdettani

Syksyllä 2020 sain asiakkaakseni Miian, jonka kanssa tapasimme etänä viisi kertaa noin viikon välein. Miia oli [...]

Lue lisää
Mieletön liikunta

Haapajärven Kiilojen jalkapallojaosto on kasvattiseurani. Meillä oli mm. D-junioreissa loistava porukka, jossa oli monenlaista lahjakkuutta. Porukkaamme [...]

Lue lisää
Liikunnan ilo kadoksissa?

Koululaisten Move testien tulokset tulivat tällä viikolla julki ja ne kertoivat, että koululaisten fyysinen kunto on [...]

Lue lisää
Ylikuormittuminen ja siitä toipuminen

Mies elämänsä kunnossa Timo (40v) on aina ollut tunnollinen suorittaja, joka hoitaa omat tehtävänsä niin töissä [...]

Lue lisää
Isänpäiväsuru

Isänpäiväsuru Liput tangossa, yhteistä aikaa perheen kesken. Isänpäivänä moni isä saa ansaitsemansa huomion ja kiitoksen. Hienoa, [...]

Lue lisää
Satun kokemuksia terapiasta

Ensikosketukseni Antin terapiatyöhön alkoi kesällä 2019 pariterapiasta kumppanini kanssa. Parisuhdeterapia loppui nopeasti, sillä ymmärsin olevani tilanteessa, [...]

Lue lisää
Jooseppi Kalliokosken kasvu ihmisenä ja urheilijana

Perinteistä kestävyysharjoittelua Jooseppi on uskonut kovaan harjoitteluun. Hän muistaa joskus miettineensä, voiko harjoittelu olla liian kuormittavaa, [...]

Lue lisää
Liikuntaterapeutin Joululahja Sinulle ja Teille: Parisuhdebingo

Haluan jakaa tänä jouluna hyvää meidän kaikkien parisuhteisiin. Kun vierellä on henkilö, jonka kanssa saa olla [...]

Lue lisää
Liikuntariippuvuus ja ylikunto kuntoliikkujilla?

Pääsin taannoin haastattelemaan liikuntalääketieteeseen erikoistuvaa lääketieteen tohtori Tarja Lyytistä ja kyselemään hänen kokemuksiaan sekä näkemyksiään liikuntariippuvuuteen [...]

Lue lisää

Ota rohkeasti yhteyttä
antti@liikuntaterapeutti.fi